Juliette
Hey daar, culinaire mammies! Welkom terug bij MamiVitaal, waar we graag de keuken induiken voor gezonde en smaakvolle creaties die je zintuigen prikkelen en je energie geven voor de hele dag. Vandaag hebben we iets bijzonders voor je … Lees verder
Gefeliciteerd met het wonder in je buik! Zwangerschap is een tijd van verandering en groei, zowel fysiek als emotioneel. Het is een periode vol verwachting en wonderen, waarin je de band met je baby al voelt groeien terwijl … Lees verder
Er gaat niets boven de heerlijke smaak van zelfgemaakte hummus. Ik ben een grote liefhebber van gezellig borrelen en hoewel chips en kaasjes weliswaar heerlijk zijn, is dat geen gezonde optie om te vaak te doen. Daarom kies … Lees verder
Toxische mensen, waarschijnlijk herken je ze wel wel: die ene persoon die je energie lijkt te slurpen en je humeur verpest. Waar je buikpijn van krijgt als je ermee afgesproken hebt en vaak met een rotgevoel weer weg … Lees verder
Een eenvoudige en voedzame groentesoep is een onmisbaar gerecht voor elk gezin. Het is een uitstekende manier om extra groenten aan het dieet van je gezin toe te voegen. Deze kleurrijke soep is een smakelijke en voedzame combinatie … Lees verder
Vandaag hebben we een gerecht met veel groenten dat perfect is voor een leuke en interactieve kookervaring met de kinderen. Deze groentespiesjes zijn kleurrijk, smakelijk en gezond! En bovendien een makkelijke manier om kinderen te betrekken bij het … Lees verder
Na de korte Spaanse winter, begint de zon hier alweer volop te schijnen. De dagen worden langer, mijn energiepijl stijgt en ik krijg weer zin in maaltijdsalades! Deze quinoa salade vind ik echt een topper. Quinoa salade is … Lees verder
Wat is er lekkerder dan het weekend te starten met een bijzonder ontbijt waar het hele gezin naar uitkijkt? Als ouder van twee kleine smulpapen, is er niets waar ik meer van geniet dan samen de ochtend te … Lees verder
Mijn kinderen zijn dol op pizza, dus heb ik een manier bedacht om hun favoriete smaken te combineren met een flinke dosis groenten. Deze groente pizza is een regelrechte hit bij ons thuis! Ze zijn niet alleen heerlijk, … Lees verder
Mijn kinderen zijn dol op het maken van hun eigen lekkernijen, maar ik wil hen graag gezonde opties aanbieden. Deze havermoutkoekjes zijn een absolute favoriet bij ons thuis. Ze zijn niet alleen voedzaam en gemakkelijk te maken, maar … Lees verder