TRE-oefeningen

TRE-Oefeningen: Ontladen van Spanning via je Lichaam

Heb je weleens gemerkt dat je lijf spanning vasthoudt, zelfs als je hoofd allang ‘klaar’ is met stress? TRE, oftewel Tension & Trauma Releasing Exercises – letterlijk: spanning- en trauma-oplossende oefeningen – is een lichaamsgerichte methode die helpt … Lees verder

Shi Heng Yi

De levensfilosofie van Shi Heng Yi

Mijn man ontdekte een aantal maanden geleden bij toeval de boeddhistische monnik Shi Heng Yi. Het bijzondere van deze monnik is dat hij geboren en getogen is in Duitsland, op een Ducati Monster rijdt, maar ook een toegewijde … Lees verder